A continuación se listan algunos pasos que los padres de familia pueden dar para ayudar a establecer límites dentro de su hogar con respecto al consumo de drogas y alcohol:
- Pongan buen ejemplo: No consuman drogas ni alcohol. No permitan que amigos o familiares que abusan de drogas o alcohol entren a su hogar.
- Establezcan una buena comunicación con sus hijos respecto al tema de consumo de drogas y alcohol.
- Fijen límites. Háganles saber a sus hijos exactamente aquello que es aceptable para ustedes, y lo que no lo es.
- No ignoren el problema.
- Enséñenles a sus hijos que las drogas son peligrosas y costosas.
- Conozcan las señales de abuso de drogas; estén dispuestos a distinguirlos y reconocerlos.
- Permanezcan vigilantes.
Señales de dificultades
Las siguientes señales pueden indicar la presencia de un problema de abuso de sustancias:
- Cambio de comportamiento, actitud, opiniones, amigos o consumo de drogas
- Cambios de estados de ánimo
- Actitud a la defensiva
- Calificaciones bajas; problemática escolar inusual
- Abandono de viejos amigos y adopción de otros nuevos
- Rechazo a que ustedes los padres conozcan a tales amigos nuevos
- Aumento o disminución inexplicable de dinero
- Robo o solicitud de préstamo de dinero frecuentemente
- Pasar tiempo en lugares inusuales (almacén, sótano, cochera, etc.)
- Falta de energía o vigor
- Aumento o pérdida de peso
- Cambio drástico de apariencia
Si lo peor ocurriése
Investiguen y confronten. Mantengan o vuelvan a abrir las vías de comunicación. Enfóquense en conductas específicas, sospechosas. No confronten a sus hijos mientras ustedes están enojados o mientras ellos estén bajo la influencia del alcohol o drogas. No saquen conclusiones precipitadas; aquello de que sospechan puede que no sea un hecho como tal. Lleven a su familia a recibir servicios de consejería o de terapia. Para obtener datos de referencias, llamen al departamento de salud de su condado, o a otra agencia pública local.
Obtengan más información sobre temas de salud mental, abuso de sustancias y recursos de ayuda disponibles, a través del Departamento de Salud y Servicios Humanos en el portal desplegado aquí.